De hiper-productivos a hiper-agotados.
Reflexiones sobre el 2026
Hay algo irónico en estar tan quemado que necesitas descansar...Peeeeero ☝🏼, antes de descansar ves un vídeo sobre “cómo descansar mejor”
Lees un hilo de “productividad consciente”
Y haces una lista de “cosas que hacer para no estresarte” 🤨
Bienvenido a 2026.
La productividad se nos fue de las manos en algún momento🤔
Pasamos de querer organizarnos mejor a intentar optimizar absolutamente todo.
La mañana, el sueño, el trabajo, los paseos, las amistades, la lectura, el ocio...
Y probablemente en algún momento alguien optimizará también cómo llorar de forma eficiente🥲
Y tú me dirás…¡Hay mucha gente no está mal!
Pero tampoco está bien, te contestaría yo.
Están en ese punto raro de burnout ligero funcional: trabajan, cumplen, entregan cosas, responden emails, tienen ideas, hacen deporte a veces, quedan con gente…Pero viven con un estrés y cansancio de fondo constante, como si la vida fuera una pestaña más abierta en el navegador.
¿A alguien le parece esto normal?
Antes salías del trabajo y se acababa el trabajo.
Ahora sales del trabajo y empieza tu proyecto personal, tu marca personal, tu newsletter, tu portfolio, tu contenido, tu curso, tu idea de negocio, tu formación, tu networking y tu sensación constante de que deberías estar haciendo algo más con tu vida.
Descansar ya no es descansar.
Ahora descansar es recuperar energía para seguir produciendo.
Hemos convertido dormir en una herramienta de rendimiento.
Caminar en un podcast de crecimiento personal.
Leer en aprendizaje.
Quedar con gente en networking.
Tener hobbies en posibles fuentes de ingresos.
No tenemos vida, tenemos side quests😒
La nueva aspiración secreta de todo el mundo.
Hace unos años la gente quería:
Ser rica, emprender, trabajar desde cualquier sitio, ser su propio jefe, tener ingresos pasivos…
Ahora la aspiración real…Perdón, matizo. La aspiración real que nadie dice en voz alta, es otra:
No estar cansado todo el rato.
Bueno, eso y…
Levantarte con energía.
Trabajar sin ansiedad constante.
No sentir culpa por descansar.
Tener tardes sin objetivo.
Que tu vida no parezca una lista infinita.
Lo básico vamos.
El nuevo lujo me da la sensación de que ya no es ganar 10.000€ al mes.
El nuevo lujo es tener energía un lunes, ser capaz de desconectarte en algún momento y no tener la sensación constante de tener que estar en acción para no perderte nada.
Llámame loca…Pero igual no necesitas ser más productivo…
Igual el problema no es que no tengas Notion bien organizado.
Igual el problema no es que no te levantes a las 5.
Igual el problema no es que no tengas suficiente disciplina.
¿Igual el problema es que estás intentando vivir como si fueras una empresa?😳
Objetivos trimestrales, optimización de procesos, mejora continua, análisis de rendimiento, estrategia de contenido, escalar ingresos, maximizar tiempo…
¿Eres una persona o una startup?
No todo en tu vida tiene que crecer.
No todo tiene que mejorar.
No todo tiene que monetizarse.
No todo tiene que ser útil.
Algunas cosas pueden simplemente existir.
Como tú, por ejemplo🫤
Como digo siempre, se puede con todo. Pero no con todo a la vez.
El crecimiento real casi nunca ocurre cuando estás haciendo, sino cuando estás parando.
Las ideas buenas no suelen aparecer cuando estás respondiendo emails.
Ni cuando estás corriendo de una tarea a otra.
Ni cuando tienes el día medido en bloques de 30 minutos.
Las ideas, por sorprendente que nos parezca - y digo NOS parezca porque yo también estoy metida en el ajo - casi siempre aparecen cuando estas caminando, aburrido, viajando, en la ducha, mirando por la ventana, después de descansar, cuando bajas el ritmo y en general, cuando dejas espacio.
Al final me lo tatúo: ESPACIO
Que el cerebro necesita espacio vacío para conectar cosas no lo he inventado yo. Pero es un hecho.
Y lo que también es un hecho es que esto es una locura.
Hemos llenado todos los huecos con pantallas, podcasts, tareas, objetivos y encima, culpa.
Yo quiero claridad mental, pero no me obligues a parar y estar en silencio.
Quiero ideas, pero ni un huequito en mi agenda que me deje aburrirme.
Quiero ser creativa, pero que la creatividad me encuentre rapidito, que tengo cosas que hacer.
Dios mío🫠
La pausa también es una estrategia (lo sé, no lo parece)
Seguramente a todo esto de parar le cuelgues la etiqueta de “perder el tiempo”.
Pero muchas veces parar es exactamente lo que hace que todo lo demás avance.
No te hablo de rendirte, ser vago, hacer lo menos posible, ni dejar que la inspiración te llegue volando.
Si me conoces, sabes que ese no es mi estilo😏
Y si no me conoces, pues ya te lo cuento yo. No es mi estilo.
El camino que no controlas también puede funcionar
Nos gusta pensar que todo tiene que ser planificado, optimizado y con objetivos claros.
Pero si miras la vida de casi cualquier persona, la mayoría de las cosas importantes no pasaron por una perfecta planificación.
Sino por decisiones raras, por pausas, por cambios y por muchos, pero muchos momentos de no saber muy bien qué hacer.
Ese camino que nos parece lento, desordenado, poco productivo y poco claro…Con total seguridad también puede llevarnos a resultados.
Solo creo que es necesario recordar que hay caminos que no se pueden medir en una app, sumando hábitos, ni tachando tareas de una checklists.
Es un camino donde pasan cosas porque sencillamente dejas espacio para que pasen cosas.
¿Cómo es posible que esto parezca casi que revolucionario?
La semana que viene te voy a enseñar cómo convertir tu pausa en tu superpoder secreto.
Sí, ese mismo espacio vacío que ahora parece improductivo, puede ser justo lo que te haga avanzar más, con menos culpa y hasta con un poquito de placer incluido😋
Así que prepara tu agenda…O mejor, déjala un hueco libre😜. Porque la próxima newsletter será la guía de anti-productividad que tu vida estaba rogando, y créeme: querrás abrirla antes de que alguien te diga que deberías estar optimizando tu tiempo🔁
Hubo un momento en que me di cuenta de que estaba leyendo sobre descanso en lugar de descansar... y eso fue más revelador que cualquier libro sobre productividad que haya leído después.
Cuando le estaba preguntando a mi hermano cómo le hacía él para preparar sus verduras y proteína de antemano (y tener su comida pre-hecha en la semana, ya que era un objetivo que yo quería alcanzar, ya saben, el famoso meal-prep y ese tipo de cosas) él me dijo “yo no hago eso, cocino al día, lo tomo como una pausa, un momento para mí. Es que pienso que hemos querido optimizar todo en esta vida, ¿no crees?”
Entonces me di cuenta de que estaba cayendo en una espiral de optimización que me tenía estresada hasta para las cosas más simples. Desde que hice las pases con eso, empecé a cocinar, algo que no me gustaba para nada, con mucho más gusto, relajándome, disfrutando el proceso y el privilegio que tengo de poder cocinar en casa y comer en calma, con alimentos frescos. Creo que llevar eso a otras áreas de nuestra vida podría darnos ese respiro tan grande para reconectar con nosotros y, quizás, llegar a eso que estamos buscando, como lo mencionas en este artículo. A veces las grandes ideas llegan en el silencio.